Fitmama-Flow
SchlafzimmerFlow
Mental Load im Kopf und
Schmerzen im Rücken?
Dieser Flow begleitet dich liebevoll vom chaotischen Mama-Alltag
zur wohlverdienten Entspannung.
Deine kleine Auszeit mit großer Wirkung
- du darfst loslassen.
Perfekt für dich, wenn:
...du vorm Schlafen nicht abschalten kannst und sich das Gedankenkarussell immer weiter dreht
...du von außen alles unter Kontrolle hast, aber innerlich und körperlich am Limit bist
...du dich um alle kümmerst - nur nicht um deine Rückenschmerzen
...du mit Rückenschmerzen ins Bett gehst und morgens aufwachst
...deine Entspannung immer hinten ansteht
...du denkst du hast keine Zeit für dich
Was bekommst du?
7min sanfte Bewegungen im Bett, die Rückenschmerzen lindern
12min Bonus: Meditation und progressive Muskelentspannung, die dir Ruhe schenkt
Selbstfürsorge die wirklich funktioniert, keine Vorbereitung, kein Equipment, nur du und dein Bett
in unter 20min aus dem Mama-Modus raus, hin zur Tiefenentspannung.
Du gibst alles für deine Familie und vergisst dich selbst dabei?
Gönn dir diesen Moment für dich selbst
Du möchtest entspannt einschlafen und mit Leichtigkeit wieder aufwachen?
Lade dir jetzt kostenlos den SchlafzimmerFlow herunter
Name
Hey,
ich bin Aileen.
Ich unterstütze Mamas auf ihrem Weg zur gestärkten Körpermitte.
Du lernst bei mir, wie du die Rückenschmerzen und die Blasenschwäche hinter dir lässt
und dir mit leicht umsetzbaren Übungen eine neue Routine etablierst,
um deinen persönlichen Wohlfühlkörper zu erschaffen.
Es ist so schön, dass du hier bist und ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.
Erstellt mit © systeme.io